蛋白质粉冲好后，常温下一般三四个小时不会变质，高温天气不超过两个小时最佳。

食用蛋白粉的好处有：

1、增强免疫功能，增强骨骼生长。

2、减少皮肤皱纹，使皮肤饱满细腻。

3、有利于心血管系统的健康。

4、促进伤后，病后恢复。

5、利于肌肉修复、增强体力和提高运动能力。