1、原料：牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。

2、做法：

（1）土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆，苹果切小丁，番茄干撕小片。

（2）番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品，欧洲用来拌沙拉提味，很香，很好吃。

（3）鲜奶油少许，黑胡椒少许，盐，糖少许，拌沙拉做成调味料。

（4）最后把牛油果剖开，填入沙拉，吃的时候挖出果肉一起，非常美味。