方法一：可以使用生物反馈法。这种方法主要就是利用现代的生理咳血仪器，这样就可以让老年人身体里面的疾病开始转换，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，达到随意调节自身紧张状态的目的。

方法二：可以使用对比法。一般是根据诱导的根本原理来缓解，主要就是可以收缩疾病的进入，预防松弛，先做用力的等长收缩，紧接着做主动放松或被动牵伸，可使肌张力下降。放松，用力外展肩，在放松。

方法三：可以使用交替法。平时要注意对肌肉的组合情况，可以把肌肉放在仪器，然后对抗来治疗，屈肌张力高时，可采用伸肌的紧张用力收缩，使屈肌产生抑制得到松弛。