天气预报 > 其他 >生理期长痘痘怎么调理

生理期长痘痘怎么调理

更新时间: 2021-03-15 18:18:54

1、经前一周做好控油保湿:

在经期的一周前使用纯天然的护肤品,避免刺激性过大的含有酒精的产品。可以用清洁力较强的洗面乳,同时重点清洗T区爱出油部位,不让痘痘有生长的环境。

2、保持心情愉悦:

经期的痘痘是很正常的事情,不要因为祛痘而心急,反倒影响体内雌激素分泌的变化。生理期的心情不好也会引发各种并发症,所以一定要调理好自己的心情。

3、食疗补血:

可以适当使用一些补血的食物,比如红枣。补血之余还能补充体内营养元素,促进血液循环,让肤色更红润。

4、排毒养颜:

经期长痘其实也是一个排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。早上空腹喝一杯温水和适当食用排毒的食物如胡萝卜、海带等都能起到排毒调理的作用。

5、不熬夜:

脸部的护理不熬夜是关键,不要老是熬夜让皮肤得不到休息。熬夜时女人衰老的加速剂,如果睡眠不足,就会影响内分泌失调,更加容易引发痘痘。

标签:生理怎么调理