1、先放松心情，注意力不集中时适当休息，可以出去散心，跑步，保持头脑清醒。

2、要劳逸结合，保证睡眠，保证体力。

3、吃饭不宜过饱，否则血糖的升降会使你昏昏欲睡，学习效率下降。

4、不用再做大量习题，集中精力总结经验，使知识在你脑海中成为一个体系，有目的地查缺补漏。