材料：塑料盒，牛奶，白糖，微波炉，酵母菌。

做法：

1、把准备装酸奶的塑料盒消毒杀菌。

2、把牛奶倒入盒子内，加入白糖。

3、将盒子盖好，放入微波炉加热40秒到50秒，让牛奶温度控制在30度到40度为佳。

4、加热好的牛奶中倒入适量酵母菌并搅拌均匀。

5、将盒子盖好，包裹上毛巾，塞入保温袋中，等待8到10个小时即可。