1、首先检查一下磨脚的是标签还是那种缝线外多余的皮，如果有标签看是否可以拆掉，多余的皮是否可以剪掉，如果都不可以，让我们进行下面的步骤。

2、首先拿一张或者两张报纸，如果女鞋 一张即可，男鞋两张，把报纸团打湿，不要太湿到报纸都软了，看起来还是硬的一团，塞到磨脚的地方，一般就是鞋舌下面或者鞋舌的两侧等磨脚的地方。

3、然后把鞋子装到塑料袋里面去，口子系紧，放到一个吹不到风阴凉的地方。比如晚上塞，早上打开即可，基本十个小时左右就可以了。