内分泌失调。痘痘经常会在‘好朋友’来的前几天爆出来。其实就是体内的雄性激素和雌性激素不平衡引起的。豆浆是双向调节雌雄激素最天然的方法，每天早上一杯，少放糖。乌鸡汤可滋补身体，使身体过于体寒，舒缓经期痘痘。

油脂分泌过盛。皮脂腺过于发达，分泌太多的油，使皮肤油水不平衡，就有机会让痘痘疯长。原理是油脂分泌过剩，容易与外部的污垢结合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑头，从而增加了痘痘的风险。这时补水就不能少了，除了多喝水，还得从外面补水，如最近大学生用最多的朴芝.兰去豆，就含有法国橙花、苦参、氨基酸、人参玻尿酸，这些成份在快速清洁祛痘的同时又能很充足的补水，这样旧的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很难再长，可谓完美！

洗脸不干净。每天脸上都会有污垢和老废的角质，没有及时清除就会积阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痘痘。清洁脸上多余的油脂灰尘污垢及老化的角质，你可能会选择清洁力很强的洗面奶，但刺激性很强，引起皮肤分泌更多的油，形成更多的痘痘。

消化系统出现问题。如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。要多吃瓜果蔬菜和粗粮，不吃易上火的东西。