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孕妇如何防晒才更安全

更新时间: 2021-01-06 00:00:00

首先,外出记得随身携带遮阳伞或遮阳帽,尤其下午一两点时太阳最猛,紫外线最强烈,如果不打伞的话,不单肌肤很快会变黑,而且据说还会影响到腹中的宝宝。

其次,孕妇必须使用孕妈妈专用的隔离防晒产品,该类产品均采用物理防晒原理,对胎儿和妈妈都安全无伤害。防晒指数在15左右的产品最佳,不宜选用指数太高的产品。

最后,饮食注意摄入防晒食物,增强肌肤自然抗晒力。如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等富含Vc的水果和蔬菜有助于抑制黑色素形成。多喝水可帮助肌肤排毒,抵御紫外线伤害。

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