吸入了大量油烟，是没事的。只需要定期检查维修排烟系统等措施，进食上要避免辛辣刺激的食物，多去一些空气新鲜的地方锻炼。如果可以多做做雾化吸入，饮食中多吃些润肺的食物，如梨，莲子，山药等等。

平时不要用炒过炸或的油炒菜，要用腥油，因为使用过一次的油烟很大，油烟里有很小的颗粒加热挥发，做饭的人时间久了会让自己的皮肤发黄、暗沉、有斑点，甚至产生乏力，精神萎靡。尽量不选择爆炒，油炸，过油过火的菜式，因为爆炒的方式必须使油温达到300度以上，会产生很多的有害气体，一氧化碳，二氧化碳等。再所以平时要注意带过滤的口罩，在烹饪时一定要开油烟机，及时的开窗通风。