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怎么才能让孩子长胖

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

1、让孩子保证充足的睡眠,早睡早起,最起码要保证八小时的睡眠时间,最好是可以让孩子睡到自然醒。

2、让孩子多运动,多去户外活动,可以得到充足的阳光照射,还能够锻炼身体,对孩子是一举两得的事情。

3、不要让孩子随意的吃零食,可能很多人怕孩子饿,总是让孩子一直吃,一直吃,最后吃饭的时候,孩子就不吃什么了。

4、经常改变食物的花样,可能孩子不喜欢吃这种东西,但是我们换一种估计孩子就喜欢了。

5、给孩子捏脊,在很小的时候医生就会让家长这么做,但是随着孩子长大,我们渐渐的就将这个事情给忘记了。

6、让孩子参与做饭的过程,比如可以让孩子帮忙摘菜,让孩子帮忙洗菜,让孩子有成就感,增加食欲。

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