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减肥餐青菜汤怎么做

更新时间: 2021-01-05 10:07:40

1、冬瓜适量,虾仁适量,菠菜1把,裙带菜适量,粉丝适量,姜适量,料酒适量,盐适量,椒盐适量。

2、冬瓜切丁,煮虾仁放姜片,料酒。

3、放裙带菜,一起煮冬瓜丁。

4、放入粉丝,菠菜,最后加入虾仁。

5、放盐,椒盐,出锅,适合晚餐来一碗,也可以中午喝一碗,配合足量蛋白质肉类,配合减脂。

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