姑娘果有坏处：

1、孕妇和脾虚、肠胃不好的人不要食用。

2、所有的食物都要适可而止，过量都会不利于身体的健康。

姑娘果属于草本水果，营养价值较高。味道醇香，口感质朴。

姑娘果的营养价值主要体现：

1、其果酱含有大量的维生素c，可以治疗贫血。

2、含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，维生素B的含量比较高，有利于保护肝脏和提高人体的免疫力。

3、还具有清热解毒、止咳化痰的功效。