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牛奶里能放蜂蜜吗

更新时间: 2020-09-24 00:00:00

牛奶里能放蜂蜜。蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。

因为蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收。而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。并且,奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。

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