身体前倾45度的办法：

1、穿上又硬又紧的高筒皮靴，鞋带、绷带固定，帮脚踝分担舞者前倾的巨大压力。

2、套上遮盖鞋帮的附属部分，实际效果就像一双白袜子。

3、V形鞋跟勾住从地板突出来的螺帽，完成45°倾斜。

4、舞台地板穿出小洞，让以一根链条连接的一对螺帽伸出来。

5、用另一块横板挡住，防止滑下来。