1、打开抖音APP，点击屏幕正下方中间加号。出现视频拍摄界面时点击屏幕左下角上传。

2、选择已经拍好的要上传的视频，完成上传。这时视频已经上传完成，点击屏幕正上方中间位置的选择音乐，然后选择自己想要插入给视频的音乐。