1、准备椰青100ml，椰肉一个，牛奶400ml。

2、将椰子打开取椰青和椰肉。

3、放入破壁机，加入牛奶。

4、果汁功能，然后过滤即可装杯饮用。

5、喜欢甜一点的可以加糖，蜂蜜。

6、椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸（以棕榈酸，palmitic acid，为主），低蛋白无纤维。椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养丰富，是养生、美容的佳品。