1、煎汤服用是红蔻最常见的食用方法，在人们需要的时候，可以取适量的红豆蔻，用硬物把它敲碎，再入锅加清水煎煮。另外人们服用红蔻时也可以把它研成细末每次取适量直接用温开水送服，服用以后也能让它发挥特别好的药用功效。

2、人们适量服用一些红豆蔻，还能增强身体消化功能，它对人类经常出现的腹部冷痛和消化不良以及积食腹胀等不良症状都有明显缓解作用，另外人们出现腹部冷痛和恶心呕吐等不良症状时，及时服用一些红豆蔻，还能让症状明显缓解。