人际沟通的基本方法有以下几种:

1、沟通时舍弃自尊心，无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石;

2、沟通时放低姿态，在进行沟通的时候,应当在充分尊重对方意见的同时,适当地表达意见和主张才是最好的;

3、不要感情用事，沟通的时候保持平常心,感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去,甚至导致沟通的放弃和失败;

4、与沟通对象坦诚相待，沟通的过程中与沟通对象坦诚相待非常重要,不要有隐瞒,坦诚沟通是加深合作关系的重要台阶。