首先，选择具备《对外劳务合作经营资格证书》或《境外企业中介经营许可证》的机构办理出国务工手续。

其次，签订合同时要仔细阅读合同内容，特别是有关工资、计酬方式、福利、伤亡事故赔偿等条款，要求对方将口头承诺的条件一并写进合同，防止日后出现纠纷。

最后，进行必要的预防接种，并随时携带接种证明（俗称：“黄皮书”）,查看是否需要采取其他疾病预防措施。有条件的话，最好做一次全面体检。