眼睛视力达到5.0以下的都算近视，200度的近视相当于4.7，属于中度近视，建议您平时尽量少熬夜，不要过度用眼、疲劳用眼，多注意休息。饮食上多吃一些具有明目效果的食品，多吃蔬菜、水果。平时注意用眼规范，不要长时间看手机电视等，适当运动，注意劳逸结合，避免用眼过度，造成视力疲劳，引起视力下降。