坐姿礼仪是最考验人的，也是最能体现气质与美的。正确规范的礼仪坐姿要 求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐，作为一种举止，有着 美与丑、优雅与粗俗之分。正确的礼仪坐姿要求坐如钟，指人的坐姿像座钟 般端直，当然这里的端直指上体的端直。 人座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。如果椅子位置不合 适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后人座。而坐在椅子 上移动位置，是有违社交礼仪的。 神态从容自如，嘴唇微闭，下领微收，面容平和自然。 双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以 自然得体为宜，掌心向下。 坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。 双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。男士两膝间可分开一拳 左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿 脚，那样会显得粗俗和傲慢。如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。 坐在椅子上，应至少坐满椅子的三分之二，宽座沙发则至少坐一半。落座后 至少十分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。 谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不 要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。 离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。