1、日常可以吃一些樱桃，石榴，葡萄，柠檬可以帮助改变皮肤质量，随着时间，人体内的类人肽（紧美）流失过多，加上生活饮食不规律，导致皮肤松弛出皱，水果只有辅助的作用。

2、日常补充大量的（紧美）营养可以抗氧化，尤其是能够防止我们的肌肤细包被环境等因素侵害和污染，使皮肤红润嫩白，延缓肌肤老化、激活细苞、平衡分泌等效果。这不包含单纯的服用胶原蛋白，容易过多而造成折叠堆积，产生不良的现象。