羊奶的营养价值要高于牛奶，雌激素含量也高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。不管是牛奶还是羊奶，都会含有一定量的激素，但这些天然的营养对人没有危害，可以喝羊奶最好买大厂家产品，但应注意羊奶中铁含量较少，应注意在其他食物中补足。羊奶中含有与母乳相近专的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、属咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。