主料：鱿鱼、洋葱、尖椒、姜、蒜。

1、尖椒洋葱姜蒜分别切片切丝鱿鱼洗净去骨去眼睛；

2、鱿鱼身切成宽的细圈，头对半切开再切成条段；

3、先把蚝油糖老抽五香粉调成汁备用，锅下油烧热依次放入姜蒜尖椒洋葱爆香；

4、加入鱿鱼炒至变色，加入调好的酱汁翻炒，即可。