第一方面：正常月经规律的女性排卵期多在下次月经前14天左右.精子在女性生殖道中可存活3-5天,这段时间内具有授精能力。

第二方面：如果女性月经正常规律的话，在下次来月经前的两周左右，一般是把排卵期前5天和后四天连排卵日一共是10天为排卵期。

第三方面：可以去医院做宫颈粘液观察法，还有就是基础体温测定法。这种方法一般是在早晨做，刚醒来测体温，此时也就是基础体温，一般月经前比较低，如果是排卵期就更低了，排卵后会有所升高。