身体免疫力低，要坚持不断的进行锻炼身体，这样才能构造身体的免疫力提升。时也要结合调节生活、工作规律以及进行积极的锻炼，才有利于维持身体的免疫力。

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除"异己"的生理反应。