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适合零基础女生跳的简单舞教程

更新时间: 2021-02-08 04:06:41

1、如果你想学习舞蹈的话,自己的基础又是十分的薄弱的话,建议就是自己要先锻炼-段时间在进行学习。

2、锻炼的时候,我们应该锻炼一些什么呢, 就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性

都是需要锻炼的。

3、我们应该怎么样去锻炼呢,首先就来提一提柔韧性的锻炼吧,我们练习柔韧性的时

候,就是要压腿,劈腿,横纵劈叉。

4、一个零基础的人想要练习这些的话,就是需要很大的动力去练习的,我们可以选择

的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时。

5、在练习好横纵劈叉之后,我们还有就是正反下腰的动作,这个动作是比较难度大

的,至少需要几个月的时间来练习。

6、舞蹈的基本功是很难的,练的话也不是一天二天的就能练好, 最好就是练习句一

点,自己要跟着音乐的节奏练习。

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