软尺放在乳房的最高点，平衡绕一圈即为上胸围。软尺放在乳房下绕过身体一周得到的尺寸即为下胸围。测量胸围主要是判断女性的乳房生长情况是否标准，也可以为购买文胸提供帮助。

罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。在10厘米左右选择A罩杯，12.5厘米左右选择B罩杯，15厘米左右选择C罩杯，17.5厘米左右选择D罩杯，20厘米左右选择E罩杯，20厘米以上选择F罩杯。