排卵后1-5天可以锻炼身体，在排卵的时候同房，可以提高怀孕几率。排卵后因为卵子还属于生殖细胞非常小，排出去后在几分钟内会被输卵管的伞端捉到，然后输送到输卵管当中，在输卵管当中等候精子，它的存活时间在24小时左右。排卵后如果没有受精的情况下，卵子就会在24小时左右自行死亡。