左侧上篮的方法:

1、调整好脚步，左手上篮时先迈左脚。左手上篮是左脚起跳，刚开始练习时会觉得别扭，命中低。

2、如果在比赛中不慎在启动后发是右脚跨的第一步，这时就应换手上篮。用左脚起跳后先假装用右手上，然后迅速在空中换左手上篮，并用右手隔住对方。这样是应急处理，身体素质的要求也不高，并且这动作丢起来也舒服。

3、多用左手运球，从左边突破。