受伤后及时检查伤处，看是否有破损出血，若没有便可使用云南白药。

感觉自身是否疼痛剧烈，若剧烈先喷红色喷雾直至伤处温度明显降低，此时可以有效止疼，红瓶装用于止疼。

再用白色喷雾喷于伤处，白色装为治疗用的，可以活血散淤，消肿止疼。

喷洒后切勿用手涂抹，药物本身含有保护膜，会自己生成膜状保证药效。

检查伤口是否严重，若感觉扭动、按压有刺痛感，可能是骨折骨裂，需停止运动立即送至医院治疗。