汉堡的坏处：1、一个巨型汉堡会占到一个人全日近半热量需求，脂肪更近乎超标，长时间进食会导致肥胖、高血脂、高胆固醇等健康问题。

2、易上火，经常吃会导致营养不良，缺少维生素。

3、尤其是青少年不宜过多食用快餐食品，长期食用汉堡，成年后变胖的可能性就会大大的提高。