可以吃。白萝卜本身是一种可以生吃或者煮熟吃的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，尤其是维生素C，若是经过高温烹饪后，其中的维生素还可能被高温破坏，所以若是生吃，能较好的保留其中的维生素，只是通常都比较习惯将白萝卜煮熟再吃。

如何挑选优质萝卜：1、应选择压手感十足的白萝卜：有些白萝卜虽然个头看起来非常大，但是内部却是空心的，所以在选购白萝卜时，大小一样的情况下，我们应该选择较重的白萝卜。

2、根据大小挑选：挑选白萝卜时，我们应该根据自己家庭人员数量选择白萝卜的大小，切不可盲目挑选大的白萝卜，因为白萝卜切开之后再存放就会影响口感。

3、根据颜色挑选：优质的白萝卜表皮颜色为白色，但是白色的纯度并不是特别高，准确来说应该为米白色，如果感觉白萝卜的外皮特别白，那么就说明可能经过了漂白处理。