1、汗蒸后休息3小时再适宜进冰雪房，主要功效是人体在高的温度下突然进入极低的温度中，会给皮肤带来一个深呼吸， 彻底清除毛孔中的污垢，保证肌肤的健康，冰雪房寒冷的气温使毛细管收缩， 可增强皮肤弹性，并提高机体免疫力;

2、是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法，通过吸收加热后的特殊材料，红外线，负离子，亚离子，矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容，美体和治疗一些慢性病的作用。