1、全面地了解内在心理特质以及五官、脸型、体形等外在的优缺点，如果不能充分地了解，不知道什么样的东西适合，就很难恰到好处地展现最美丽的一面，通过对皮肤色特征，相貌，体形，内在气质进行科学的对比、测量和分析提出形象提升建议；

2、结合实际，改变观念探讨形象设计方案，定下一个框框或预设立场，如穿某个颜色太显眼，一直是某个类型等，换一种心情，换一个角度，放下自我主观意识，不要让心理的暗示来影响自己，自我引导、分析，慢慢地了解、接受真实的自己；

3、逐步实践、