腹泻丢失大量电解质，导致电解质紊乱。电解质紊乱早期的表现就是无力。感冒后体内积累了大量的丙酮酸，乳酸，多吃含VB 多的食物，能使乳酸变成乙酸被人体利用。感冒后浑身酸痛，这个时候就是肌肉受累，随着感染的清除，感染控制了，肌肉酸痛回好。这是较轻肌肉病。 感冒发热患者需卧床休息，注意保暧，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。发热较高时可用冷水擦身或温水擦身，或百分之三十至百分之五十的酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。感冒时剧烈运动或睡眠减少，则体内的胞壁酸生成就会减少，机体的抵抗力下降，病毒会伺机繁殖，以致病程延长或并发多种疾病，专家们建议，凡是感冒患者有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状时，则应休息二三天，至热退及症状消失时为止。