周末快到了，但是，因为寒潮影响，我国很多地方的周末应该不太好过，不仅寒冷，还有大风和降雪天气。其中，北京周末就有降温雨雪大风天气来袭，大家注意保暖。不过，好在暖气及时到来了。据相关部门消息，北京11月6日正式启动供暖！大家可以暖暖过周末啦！

北京11月6日正式启动供暖

北京市将于11月6日正式启动今冬供暖，10月28日已开始进行系统调试。今冬我市冷空气活动频繁，气温较常年同期偏低。

周末降温雨雪大风天气来袭

寒潮天气将大举东移南下，受其影响，今起至周末北京将陆续出现雨雪、大风、降温天气，此次寒潮过程具有雨雪相态复杂、气温下降幅度大、风力大等特点，北京有望迎来今冬初雪。随着寒潮的到来，北京能见度将明显好转。

中央气象台11月5日10时继续发布寒潮黄色预警：

受寒潮影响，11月5日14时至8日08时，我国自西北向东南将有大风降温天气过程：大部地区气温将先后下降8～10℃，西北地区、内蒙古大部、华北、黄淮、江淮西部、东北地区中南部、江南西南部等地部分地区降幅可达12～14℃，局地16℃以上；并伴有4～6级偏北风、阵风7～8级；8日早晨最低气温0℃线位于山东中部、河南中部至四川北部一带，华南北部最低气温将降至10℃左右。

预计5日14时至7日14时，新疆东部和南部、内蒙古大部、青海北部、甘肃、宁夏、陕西、华北、黄淮西部和北部、江汉北部、东北地区大部等地气温将下降8～10℃，其中内蒙古大部、甘肃、陕西中西部、华北北部部分地区降幅可达12～14℃，局地16℃以上；并伴有4～6级偏北风，阵风7～8级。

供暖期间注意事项：

暖气注意事项

如何预防“暖气病”

那么供暖后有什么需要注意的问题呢？接下来就让小编告诉你。

空气湿度很关键

供暖后空气湿度很重要，由于持续不断的热气大家的皮肤会感觉异常干燥，也很容易出现咽干、口渴等情况。可以采用人为的加湿方法来改善室内空气的湿度，准备一个加湿器，晚上临睡前喷一喷，增加室内湿度，或者在室内放几盆清水，让水慢慢蒸发，保持室内空气湿度。

通风换气很必要

长期紧闭门窗取暖是不科学的，因为空气不流畅，使室内空气急速干燥，会给细菌、病菌的滋生和传播提供“温床”，引起免疫功能和抵抗力的下降，导致呼吸道疾病发病率猛增。因此室内应保证每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，这样室内才能及时进行新鲜空气的交换，降低室内的病菌滋生几率。

供暖健康知识

饮食注意不可少

供暖期间，由于室内温度升高，机体很容易缺水。因此，应多喝水，人每天都需要饮用1.5至2升水，才能在暖气条件下不缺水，此外，不要过多食用热性食物，口味不易太浓重、辛辣，以防产生燥热，加重干燥上火，造成“内外交热”。要多吃蔬菜、水果，如苹果、橘子等，这些水果水分充足，而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

衣物增减要灵活

供暖后室内很温暖，但室外温度却很低，大家进出室内时一定要注意灵活增减衣物，不可偷懒哦，以免温差过大引起生病。

适当运动很有益

不要因为天气冷就躲在室内不活动，在天气好的时候应适当到户外进行活动，比如打打羽毛球、踢踢毽子、跳跳绳等，这样才能增强抵抗力，更好的预防疾病哦。

打扫清洁要重视

温暖的环境下微生物会更活跃，因此供暖前室内应该彻底打扫，消灭卫生死角，以免滋生病菌，供暖期间也要定期的打扫，清洁，生活在一个温暖干净的空间里。