孕周22周正常宫高是19cm到23cm之间，孕22周已步入孕中期，但个体具有差异性，所以每个孕期女性宫高并不一样。

孕中期检查宫高若有异常，还要结合其他孕期指标，通过综合评判才能确定胎儿是否有异常发育情况。此外，孕中期除了要做好孕期检查，还要注重此阶段的营养补充。