1、观看网络教学视频，学习防身术。在网上有很多关于中学生防身术的教学视频，相对来说比较简单，容易理解，学生可以对照着视频中的讲解内容进行学习；

2、报名防身术训练班。很多培训机构都有防身术培训班，分为成年和未成年两类，中学生可以报名参加青少年的防身术训练，虽然需要花费一定的费用，但学习的效果会相对来说较好一些；

3、请专门的老师或这方面的人员进行教导。这种方法价格较为昂贵，但能够让学生在短时间内迅速掌握防身术的技巧并得到很大的提升。