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投篮出手后的手型是怎样的

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

投完球后,两手五指张开,食指指向篮筐两侧,手臂伸直。

双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,投球方式如下:

1、 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。

2、 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”。

形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。

3、 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。

4、 小臂用力往上推球,在小臂即将伸直之际,手腕准备快速下压,下压之际,手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。

5、 投完球后,两手食指指向篮筐两侧,手臂伸直。

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