1、首先，准备好自己喜欢吃的水果，清洗干净之后给他捣碎，也可以用的榨汁机。

2、然后，再加入一杯酸奶。

3、再加入一勺这个蜂蜜，搅拌均匀。

4、再将它倒入一个容器里面，上面盖上保鲜膜。

5、放入冰箱之后，冷藏两个小时，再拿出来，搅拌均匀。

6、搅拌均匀之后，再次压扁压扁之后再次盖上保鲜膜，放入冰箱里，再冷冻1到两小时，再拿出来就可以吃啦！