当遭遇家庭暴力时应当向居民委员会、村民委员会以及所在单位寻求帮助，要求他们进行调解、劝阻；必要时可以报警处理；也可以申请人身保护令。

注意要收集家暴的证据，如验伤证明等，在离婚时可以以此为依据要求人身损害赔偿。

【法律依据】

《婚姻法》第43条，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。

实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。