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影响肌肉收缩力量的因素是什么

更新时间: 2020-10-06 00:00:00

主要的因素有:

1、肌肉的生理横断面。肌肉生理横断面增大是由于肌纤维增粗造成的,而肌纤维的增粗则主要是收缩性蛋白质含量的增加,因而两种蛋白质微丝收缩滑行时产生的力量就增大。负重肌肉力量练习对增大肌肉生理横断面有良好效果。

2、肌群的协调能力。在现实生活中,常可见到两个人肌肉粗细程度相似,但两人力量并不相同,这就是肌肉中肌纤维的动员程度及各肌群之间的协调能力的差异。

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