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关于苹果的吃法

更新时间: 2020-10-24 00:00:00

1、第一个苹果应该早晨空腹吃;

2、每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥;

3、饭后两小时吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;

4、高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1,2个,可收到降压效果;

5、治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

苹果还具有美容功效,苹果不宜空腹吃太多,对身体不好。每天空腹吃一个带果皮的苹果,不久就会发现皮肤得到很大的改善。变的有光泽,滋润。空腹可以吃,但不能过度.,苹果不仅营养价值高,而且具有保健功效。 苹果中的鞣酸,有机酸等物质有收敛作用;果胶,纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。

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