1、炒熟的黑芝麻一两左右，喜欢喝浓的就放多些。

2、糯米一小把，关键哦，放了糯米才会糊，炒熟更香，不炒也可。

3、还可加糙米或大米，营养更丰富，又不夺芝麻的香味。

4、把糯米等洗好和熟芝麻放入豆浆机，加水至水位线，按营养米糊键打好，加糖就可以吃了。不同豆浆机的功能也不尽相同，按豆浆键大概也可以吧。

5、放上糖就可以吃了，不用过滤。如果冰糖，则放进去一起打。