19个月宝宝可以以饭菜为主食，奶粉为辅食了。奶粉早晚各吃一次即可，每次250ml左右，总共在500ml的量左右。奶粉的营养是任何其它食物所不能代替的。饭菜可以和大人的一样，一日三餐就可以了，尽量做得碎一点，软一点，能够有助于宝宝的消化。