1、食材：土茯苓50克、猪骨头500克、木棉花20克、沙参20克、玉竹15克、蜜枣2颗、金华火腿20克、薏米50克、盐适量。

2、把汤材准备好。

3、土茯苓，木棉花，沙参，玉竹，陈皮，薏米洗净，用清水浸泡。

4、猪骨头洗净后，冷水入锅，焯去血污。

5、把浸泡好的汤材入砂锅，并加入足量清水。

6、放入蜜枣。

7、加入金华火腿。

8、大火煲开。

9、把焯烫好的猪骨头直接夹入砂锅内，大火煲滚后，转小火煲90分钟。

10、食用前可加入适量盐调味。