1、确认电脑上装有qqTM，登录TM，点通讯录；

2、在空白地方点右键，选择新建联系人；

3、在qq号码栏输入你要解除手机绑定的qq号，点击读入TM资料；

4、重新登录你的qq，点击菜单里面的绑定；

5、在弹出的页面上选择解除全部绑定；

6、输入TM资料，输入qq号及密码、图片码，点下一步；

7、绑定解除。