亚麻籽粉建议不要用开水冲泡，亚麻籽粉含有一种叫做欧米茄3的元素。

如果冲泡的温度过高的话，会使得这种元素被迅速的氧化，从而导致营养价值降低，所以一般都是选择用温水来冲泡，这样可以最大程度保证它的营养价值。